Gezonde Drukte

Healthy Food mét applaus van de kids

... omdat kinderen helaas niet altijd onmiddellijk fan zijn van die oh zo belangrijke groenten, omdat we vaak niet zo veel tijd hebben om te koken, omdat het ook lekker en uiteraard gezond moet zijn..

Het was ook bij ons, Gezonde Drukte, een probleem. 

Samen met 3 andere mama's hebben we dit geweldig platform ontwikkeld.

Taco kids zonder logo.jpg

WAT ETEN WE VANAVOND?

Pelckmans uitgevers

‘Wat eten we vanavond?’ Tussen talloze mailtjes en vergaderverzoeken is dát de belangrijkste vraag van de dag. Maar door tijdsgebrek grijpen ouders te vaak naar kant-en-klare maaltijden en te zoete conserven. Zelfs als er tijd is, blijft het moeilijk om te weten wat nu eigenlijk het gezondst is, wanneer je dat allemaal moet klaarmaken en hoe je je kinderen mee krijgt.


Gezonde drukte brengt redding! Deze voedingsexperts en mama’s tonen hoe je de perfecte mix maakt van snel, gezond en lekker. Hoe zit het met brood? Welke zoetstoffen zijn oké? Hoe pas ik recepten aan voor mijn kind dat een hoger of lager inspanningsniveau heeft dan anderen? Door goed te koken, bescherm je je kinderen tegen obesitas, vermoeidheid en kwaaltjes.


Wat eten we vanavond? biedt naast deze inzichten meer dan 70 recepten – vooral hoofdgerechten! – met minder geraffineerde koolhydraten, meer gezonde vetten en bomvol groenten. Wees maar zeker dat je applaus zult krijgen!

Diëtiste

frontImagesLink.jpg

WAT ETEN WE VANAVOND? 2

Pelckmans uitgevers

Vers en gezond koken op drukke dagen is niet haalbaar? Toch wel! De mama’s van Gezonde Drukte tonen je opnieuw hoe je in de dagelijkse rush lekkere en gezonde gerechten op tafel zet. Met pure, verse ingrediënten én met applaus van het hele gezin. In Wat eten we vanavond? 2 vind je ruim 50 hoofdgerechten die snel klaar zijn, maar ook soepen, tussendoortjes, groentesauzen en heel wat praktische tips. Dit boek helpt je op weg naar een gezond eetpatroon met veel zichtbare én onzichtbare groenten. Wat eten we vanavond? 2 is een boek waar je elke dag plezier aan beleeft en waarvan het hele gezin mee geniet.

9789461317650_front.jpg

Appelkantstraat 110, 2530 Boechout

hellavanlaer@telenet.be

+32 491 52 84 99