Heb jij ook elk jaar bij het begin van een nieuw jaar goede voornemens?
Heb je je toch wat laten gaan tijdens de feestdagen, zeker nu in corona-tijden? We moesten extra op zoek gaan naar alternatieven om onze batterijen op te laden. En het weer was ook niet altijd even fantastisch..
Hier alvast enkele tips:
- De vakantieperiode is achter de rug? Profiteer dan van de regelmaat die je nu opnieuw ervaart.
- Bekijk heel kritisch welke slechte gewoonte(s) jij wilt aanpakken.
- Start met één minder gezonde gewoonte en focus je daarop.
- Zoek het niet te ver. Te grote veranderingen of zaken waarvan je weet dat ze niet haalbaar of realistisch zijn, hebben geen zin.
Motivation is what gets you started - Habit is what keeps you going!
Veel succes!
